[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Vous \u00eates anxieux, stress\u00e9, vous avez l\u2019impression de devenir fou \/ folle tellement la haut, dans votre t\u00eate, cela ne s\u2019arr\u00eate jamais ? \ud83e\udd2f<\/span><\/p>\n Rassurez-vous ! Cela n\u2019est pas le cas ! Vous traversez seulement une passe compliqu\u00e9e.<\/span><\/p>\n Lisez cette article jusqu\u2019au bout, et vous comprendrez :<\/span><\/p>\n \u2705 Ce qui se passe pour vous.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2705 Comment vous sortir de l\u00e0.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/jean-philippe-bach.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/devenir-fou-hypnose-montauban.webp\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbdevenir-fou-hypnose-montauban\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb]<\/p>\n La sensation de devenir fou est en r\u00e9alit\u00e9 un emballement de la pens\u00e9e (cerveau) en combinaison avec une agitation \u00e9motionnelle (peur, stress, anxi\u00e9t\u00e9\u2026).<\/span><\/p>\n Vous avez peut-\u00eatre l\u2019impression que cet \u00e9tat vous est tomb\u00e9 dessus, soudainement, sans pr\u00e9venir. Mais la v\u00e9rit\u00e9 est que vous \u00e9tiez d\u00e9j\u00e0 dans un position de fragilit\u00e9, d\u2019accumulation, de stockage ou d\u2019int\u00e9riorisation de vos \u00e9motions. \ud83d\ude48<\/span><\/p>\n Devenir fou, c\u2019est le r\u00e9sultat de longues ann\u00e9es d’accumulation. Vous avez serr\u00e9 les dents. Vous vous \u00eates battus. Vous avez tenu bon. Cette attitude a ces limites, et vient un jour o\u00f9 la goutte d\u2019eau fait d\u00e9border le vase : c\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que la situation vous \u00e9chappe.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Vous avez fait beaucoup d\u2019effort pour ma\u00eetriser, contr\u00f4ler vos \u00e9motions. Vous \u00eates une personne d\u00e9termin\u00e9e, et cette attitude vous a servi pendant des ann\u00e9es : \u00e0 tenir bon, \u00e0 garder le masque de l\u2019adulte fort et stable.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Maintenant, cette attitude est \u00e9galement la source de votre probl\u00e8me actuel. Derni\u00e8rement, vous avez \u00e9t\u00e9 impact\u00e9 par un \u00e9v\u00e9nement ou une situation, et cela \u00e0 fini par fissurer votre carapace. \ud83d\udc22<\/span><\/p>\n Les \u00e9motions commencent \u00e0 d\u00e9border, vous craquez. Pour la premi\u00e8re fois de votre vie, vous sentez que vous perdez le contr\u00f4le sur ce qui vous arrive, mais aussi sur ce que vous ressentez. C\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que votre peur s\u2019active et que vous vous d\u00eetes : \u201c<\/span>J\u2019ai l\u2019impression de devenir fou<\/span><\/i>\u201d. \ud83d\ude35<\/span><\/p>\n <\/p>\n Vous avez l\u2019impression que votre \u00e9tat est li\u00e9 \u00e0 ce que vous vivez maintenant. Cela est juste, mais pas totalement. En v\u00e9rit\u00e9, ce qui se joue est plus profond. Cela concerne le pass\u00e9, votre enfance, et toutes les blessures \u00e9motionnelles que vous avez gard\u00e9es enfouies jusque l\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n La situation d\u2019aujourd\u2019hui fait \u00e9cho \u00e0 certaines douleurs, et c\u2019est cela qui excite et d\u00e9clenche toutes ces r\u00e9actions \u00e9motionnelles en vous. Les \u00e9motions, (stress, angoisse, anxi\u00e9t\u00e9, panique), c\u2019est ce qui rend votre pens\u00e9e si turbulente et chaotique.\u00a0<\/span><\/p>\n Vous ne trouvez pas de solution, et c\u2019est normal. Votre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral est trop confus, trop embrouill\u00e9 pour \u00e7a. C\u2019est pourquoi j\u2019ai pris le temps de vous \u00e9crire cet article, et de vous lister les solutions qui sont \u00e0 votre disposition.\u00a0<\/span><\/p>\n Votre plus grand souci, c\u2019est l\u2019agitation int\u00e9rieure, les pens\u00e9es en boucle, la suractivit\u00e9, les \u00e9motions qui vous font vivre un rollercoaster\u2026 L\u2019outil num\u00e9ro 1 pour apaiser tout \u00e7a est la respiration. Oui oui, la respiration est tr\u00e8s puissante quand il s\u2019agit de calmer, d\u2019apaiser. Si vous regardez bien, c\u2019est que vous vous retrouvez \u00e0 faire instinctivement en cas de crise de panique.\u00a0<\/span><\/p>\n Je vous conseille donc de venir d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent prendre de grande bouff\u00e9e d\u2019air, en gonflant bien vos poumons, et en expirant profond\u00e9ment. Le but ? Aller chercher les tensions \u00e0 l\u2019inspiration, et rel\u00e2cher \u00e0 l’expiration. Renouveler le processus quelques minutes, jusqu’\u00e0 sentir un apaisement concret. Plus vous pratiquez, plus les effets seront concluants.<\/span><\/p>\n Ajoutez \u00e0 cette respiration des suggestions r\u00e9confortantes : \u201c<\/span>\u00c7a va aller, c\u2019est juste une mauvaise passe. Tout ira bien.<\/span><\/i>\u201d\u00a0<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Dans ces moments de crises, il est tr\u00e8s important de trouver du soutien. Cela signifie parler, se confier, s\u2019ouvrir \u00e0 vos proches sur vos difficult\u00e9s. Et je sais ! Vous n\u2019avez pas envie, vous avez peur du jugement, vous ne voulez pas para\u00eetre faible\u2026 Mais croyez-moi, ceux qui vous aiment seront heureux de pouvoir vous aider. Ils trouveront les mots justes et vous seront d\u2019un grand support.\u00a0<\/span><\/p>\n Dites-vous que tout le monde un jour ou l\u2019autre craque, et a besoin d\u2019un pilier sur lequel s\u2019appuyer. Aujourd\u2019hui c\u2019est vous, demain, se sera eux\u2026<\/span><\/p>\n <\/p>\n Je l\u2019ai mis en troisi\u00e8me, mais c\u2019est de loin le plus important. Si vous devenez fou, c\u2019est seulement parce que vous luttez contre une force que vous ne pouvez pas battre : vous-m\u00eame.\u00a0<\/span><\/p>\n Vous rejetez votre partie sensible, \u00e9motionnelle, sentimentale. Vous essayez tant bien que mal de la bannir, de la contenir, et c\u2019est cela qui vous cause tant de difficult\u00e9. Parce que vous tentez de r\u00e9aliser l\u2019impossible.\u00a0<\/span><\/p>\n CES \u00c9MOTIONS SONT L’EXPRESSION DE CE QUE VOUS \u00caTES.<\/span><\/p>\n Les rejeter, c\u2019est vous rejeter vous-m\u00eame. Et cela ne peut durer qu\u2019un temps. Vos \u00e9motions ont <\/span>un r\u00f4le \u00e0 jouer<\/span><\/a>, celui de vous gu\u00e9rir, de vous apaiser. Laissez donc couler vos larmes ! Ouvrez-vous, confiez-vous ! Et si au contraire ces \u00e9motions tournent en boucle, vous pleurez en continu, alors revenez \u00e0 la respiration, et changer votre fa\u00e7on de pens\u00e9e, acceptez votre situation !<\/span><\/p>\n <\/p>\n Vos \u00e9motions, vos peurs, expriment une lutte, un refus. Vous refusez ce qui vous arrive, ce qui vous est arriv\u00e9, ce que vous ressentez. Vous refusez, et plus vous le faites, plus cela est p\u00e9nible.\u00a0<\/span><\/p>\n La solution est donc d\u2019accepter. Cela est simple, mais difficile en pratique. Accepter ce qui pour vous, semble inacceptable. Vous mettre en paix avec X ou Y. Voil\u00e0 ce qui est attendu de vous. Voil\u00e0 pourquoi vous devenez fou.\u00a0<\/span><\/p>\n Prenez de la hauteur, respirez, allez prendre l\u2019air. Vos probl\u00e8mes ne sont pas si graves. C\u2019est vous qui d\u00e9cidez de le rendre important. C\u2019est votre choix, c\u2019est votre responsabilit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n Si tel est le cas, vous pouvez tout aussi bien d\u00e9faire cette situation, en commen\u00e7ant par l\u2019accepter. Accepter, c\u2019est passer \u00e0 autre chose. Vous pouvez rester bloqu\u00e9 sur vos sch\u00e9ma autant que vous voulez, mais si la sensation devient insupportable, c\u2019est qu\u2019il est tant de l\u00e2cher, tout simplement.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n\ud83d\udc49Ce qui se passe pour vous<\/span><\/h1>\n
Sensation de devenir fou : les sympt\u00f4mes<\/span><\/h2>\n
\n
Devenir fou ou folle, c\u2019est la manifestion d\u2019une peur enfouie : la peur de perdre le contr\u00f4le.\u00a0<\/span><\/h2>\n
Devenir fou, expression d\u2019un mal-\u00eatre plus profond<\/span><\/h2>\n
Comment vous sortir de l\u00e0<\/span><\/h1>\n
\u2705 La Respiration Consciente<\/span><\/h2>\n
\u2705 Le soutien \u00e9motionnel<\/span><\/h2>\n
\u2705 L’accueil \u00e9motionnel\u00a0<\/span><\/h2>\n
\u2705 L’acceptation<\/span><\/h2>\n
<\/span><\/h2>\n
\u2705 La th\u00e9rapie<\/span><\/h2>\n