{"id":2496,"date":"2025-08-20T16:19:00","date_gmt":"2025-08-20T14:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/?p=2496"},"modified":"2025-08-27T11:00:05","modified_gmt":"2025-08-27T09:00:05","slug":"se-qui-se-cache-derriere-votre-jugement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/2025\/08\/20\/se-qui-se-cache-derriere-votre-jugement\/","title":{"rendered":"La face cach\u00e9 de votre Jugement"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/jean-philippe-bach.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/jugement-hypnose-montauban.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbjugement-hypnose-montauban\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]

Qu\u2019est ce que le jugement ?<\/span><\/h2>\n

Le jugement n\u2019est ni plus ni moins qu\u2019une croyance en ce qui est <\/span>bien <\/span><\/i>ou <\/span>mal<\/span><\/i>. Le jugement na\u00eet de l\u2019observation d\u2019un fait, d\u2019un geste, d\u2019une attitude, d\u2019autrui comme de soi-m\u00eame. Et de cette observation, vous allez passer \u00e0 une interpr\u00e9tation. Il a fait \u00e7a, c\u2019est gentil. Il a dit \u00e7a, c\u2019\u00e9tait m\u00e9chant<\/em>. Vous cat\u00e9goriser une parole, et vous la mettez dans une bo\u00eete. Bien ou mal, gentil ou m\u00e9chant, noir ou blanc.<\/span><\/p>\n

Mais le jugement n\u2019est pas inn\u00e9, d’ailleurs vous ne jugez que dans certains aspects\/domaines de votre vie. Vous pouvez \u00eatre dans le jugement d\u00e8s qu\u2019il s\u2019agit de comp\u00e9tition et de performance sportive : lui est nul, il ne se donne pas assez, il n\u2019a pas de mental<\/em>, et \u00eatre totalement dans l\u2019acceptation sur un sujet comme la carri\u00e8re professionnelle. Ou l\u2019inverse. Tout d\u00e9pend de votre v\u00e9cu et de votre personnalit\u00e9. Vous pouvez juger un enfant qui parle trop, tout comme consid\u00e9rer cela comme allant de soi. Vous pouvez juger vos kilos en trop, tout comme \u00eatre en paix avec votre reflet dans le miroir.<\/span><\/p>\n

Cela signifie que votre jugement est un positionnement<\/strong>, une sensibilit\u00e9 et une interpr\u00e9tation personnelle de la r\u00e9alit\u00e9. Il est riche, c\u2019est qu\u2019il doit \u00eatre \u00e9go\u00efste. Il est pauvre, c\u2019est qu\u2019il ne se donne pas les moyens<\/em>. Tout cela peut \u00eatre le cas, ou non. Mais le jugement est ce qui va donner une \u00e9chelle de valeur \u00e0 tout \u00e7a. Bien, pas bien, qui a de la valeur, ou qui n\u2019en a pas. L\u2019important, ce n\u2019est pas que votre interpr\u00e9tation soit juste ou fausse, l\u2019important, c\u2019est de comprendre que derri\u00e8re ce m\u00e9canisme de jugement, il y a en fait une peur<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Nous nous jugeons les uns les autres par peur de ne pas \u00eatre assez. Par comparaison ou comp\u00e9tition. Nous nous jugeons nous-m\u00eame pas peur de ne pas \u00eatre aim\u00e9, de ne pas \u00eatre accept\u00e9, de ne pas avoir les capacit\u00e9s de. Le jugement se base sur le manque. Il est un prisme dont on a h\u00e9rit\u00e9 enfant, un mod\u00e8le que nous ont transmis nos parents. Le jugement refl\u00e8te souvent un manque de confiance, en soi ou en la vie. Je juge parce que cela me rassure, sur ma vision, mon interpr\u00e9tation de la r\u00e9alit\u00e9. Je juge pour me donner l\u2019impression de <\/span>savoir<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/jean-philippe-bach.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/jugement-culpabilibte-addiction.webp\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbjugement-culpabilibte-addiction\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]

Le lien direct entre jugement et culpabilit\u00e9<\/span><\/h2>\n

Le jugement et la culpabilit\u00e9 ne font qu\u2019un. La culpabilit\u00e9 n\u2019est que le sous-produit du jugement. C\u2019est parce que je me juge que je suis capable de ressentir de la culpabilit\u00e9. Enfant, on vous a fait sentir coupable, d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre. Vos parents se sentaient coupables, d\u2019une fa\u00e7on ou d\u2019une autre. L\u2019\u00eatre humain baigne dans la culpabilit\u00e9, sur un sujet ou un autre : l’environnement, l\u2019\u00e9ducation, la sant\u00e9, l’\u00e9conomie. Si vous \u00e9coutez les discours autour de vous, nous ne faisons jamais assez bien, nous sommes toujours d\u00e9faillants, pas \u00e0 la hauteur, etc\u2026 Notre syst\u00e8me politique ne fait que refl\u00e9ter nos croyances g\u00e9n\u00e9rales !<\/span><\/p>\n

Aussi, si vous observez votre environnement personnel, vos pens\u00e9es journali\u00e8res, vous constaterez qu\u2019un bon nombre d\u2019entre elles sont dans cette gamme ou ce th\u00e8me l\u00e0 : \u201c<\/span>Je ne suis pas assez, je ne suis pas digne de, je ne suis pas \u00e0 la hauteur\u2026\u201d <\/span><\/i>Cela fait na\u00eetre tout un tas de ressenti n\u00e9gatif, comme du manque de confiance en soi, des pens\u00e9es de comparaison, de la jalousie, etc. En r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est une vraie torture<\/a> que vous vous infligez !\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Le rapport entre le jugement, et l\u2019addiction\u00a0<\/span><\/h2>\n

Imaginez-vous maintenant, partir en colonie de vacances, et \u00eatre entour\u00e9 d’\u00e9ducateurs m\u00e9chants. Ils vous parlent mal, vous disent que vous ne faites jamais assez bien. Ils vous rabaissent en vous comparant aux autres\u2026 Je ne vous donne pas quelques semaines avant de vouloir partir ! Car cet environnement sera v\u00e9cu comme un calvaire, malgr\u00e9 le cadre ensoleill\u00e9 ! De la m\u00eame fa\u00e7on, lorsque votre environnement personnel est blind\u00e9 de jugement, vous ressentez l\u2019envie irr\u00e9pressible de prendre des vacances de vous-m\u00eame ! C\u2019est ici qu\u2019intervient la soupape : l\u2019addiction<\/strong>.<\/span><\/p>\n

L\u2019addiction, comme l’alcool, le jeu vid\u00e9o, la nourriture ou bien d’autres encore, est souvent v\u00e9cue comme une pause, un rel\u00e2chement. Ce sont des moments de bien-\u00eatre, de plaisir, dans lequel je m\u2019abandonne. Je mange du chocolat, je vais courir, je travaille \u00e0 l\u2019exc\u00e8s. Tout cela d\u00e9montre une besoin de s\u2019oublier, de s’anesth\u00e9sier de soi-m\u00eame. Ne pas ressentir ces propres sentiments. Se tenir \u00e0 l\u2019\u00e9cart de soi. Je me fuis, parce que <\/span>mon ambiance personnelle est pesante<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c0 votre avis, qu\u2019est-ce qui appesantie particuli\u00e8rement cette ambiance sentimentale qu\u2019est la v\u00f4tre ? Le jugement et son sous-produit, la culpabilit\u00e9. La corr\u00e9lation est directe, m\u00eame si elle vous \u00e9chappe en grande partie. Dans les grands addicts, vous d\u00e9couvrirez des individus poss\u00e9dant un fort jugement envers eux-m\u00eame ou les autres, et donc de grandes culpabilit\u00e9s. Plus l\u2019addiction est grande, plus la blessure ou le jugement est profond.\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Se lib\u00e9rer du jugement : la face cach\u00e9e<\/span><\/h2>\n

Pour vous sentir mieux, et assainir cette ambiance pesante qui peut r\u00e9gner \u00e0 certains moments de votre journ\u00e9e, vous pouvez choisir diff\u00e9remment. Au lieu de vous juger, vous et les autres, vous pouvez faire le choix de vous rassurer. Qu\u2019est que le jugement si ce n\u2019est une remise en question, un doute sur soi ? <\/span>Ai-je bien fait ? Suis-je \u00e0 la hauteur ? Oh mince j\u2019aurais pas d\u00fb dire \u00e7a\u2026<\/span><\/i><\/p>\n

Votre jugement est le signe d\u2019un manque de confiance, un manque d\u2019amour propre. Sur tous les aspects o\u00f9 vous vous jugez, vous d\u00e9couvrirez un besoin de tendresse et de r\u00e9confort. Votre jugement refl\u00e8te souvent ce que vous avez re\u00e7u \u00e9tant petit, ou plut\u00f4t, ce que vous n\u2019avez pas re\u00e7u : de la reconnaissance, de la fiert\u00e9, de l\u2019affection, de l\u2019admiration. Ce manque d\u2019amour vous a fait d\u00e9velopper une certaine duret\u00e9, une certaine exigence envers vous-m\u00eame, qui pendant des ann\u00e9es vous a servi et \u00e0 port\u00e9 ses fruits, mais dans laquelle vous ne pouvez plus \u00e9voluer, car cette attitude ne vous m\u00e8ne plus l\u00e0 ou vous voulez aller.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous avez grandi, vous \u00eates en s\u00e9curit\u00e9, et vous n\u2019avez plus besoin de toutes ces barri\u00e8res qui vous maintiennent \u00e0 l\u2019\u00e9cart du monde ext\u00e9rieur. Car votre jugement sert souvent \u00e0 cela, vous tenir \u00e0 bonne distance, tenir l\u2019autre \u00e0 sa place. Quand vous jugez, vous vous sentez fort, parce que vous vous placez au dessus de, mais en m\u00eame temps, vous vous fermez \u00e0 l\u2019autre, vous vous rendez incapable de lier avec lui. Le jugement scelle donc votre sort, vous enfermant dans une r\u00e9alit\u00e9 tr\u00e8s isol\u00e9e, tr\u00e8s seul.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je vous invite \u00e0 identifier vos jugements, au travers de toutes ces petites pens\u00e9es anodines qui peuvent surgir dans la journ\u00e9e. Souvent port\u00e9es sur des sujets particuliers, qui \u00e9veillent une certaine sensibilit\u00e9 chez vous. Une fois ces jugements vus, essayez de voir \u00e0 quoi ils se rattachent, qu\u2019est-ce qu\u2019ils expriment. Essayez de voir le besoin qu\u2019il y a derri\u00e8re : g\u00e9n\u00e9ralement, un besoin de r\u00e9confort. Par exemple, je jugeais les personnes qui \u00e9taient radines, en les trouvant exceptionnellement \u00e9go\u00efste, invivable, autocentr\u00e9. En enqu\u00eatant un petit peu, j\u2019ai compris que ce jugement, c\u2019\u00e9tait en fait sur moi qu\u2019il se tournait (inconsciement), que j\u2019avais une grande peur d\u2019\u00eatre \u00e9go\u00efste, d\u2019\u00eatre radin. Dans le fond, je m’identifiais en partie \u00e0 cela, et c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s douloureux \u00e0 admettre\u2026 Une fois cela conscientis\u00e9, j\u2019ai eu envie\/besoin de me rassurer, de m\u2019aimer, de m\u2019accepter dans toutes mes facettes : en fait, je suis de nature bien plus solitaire que la plupart. Cela m\u2019a valu reproche et mauvaise interpr\u00e9tation. Je devais donc me mettre en paix avec cette id\u00e9e l\u00e0, pour mieux accepter ce que je suis, pour mieux affirmer ma personnalit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je vous pose donc la question : Quels sont vos jugements ? Sur quoi se portent-ils ? Et qu\u2019elles peur-douleur y a t-il derri\u00e8re ?<\/strong> Vos jugements sont un boulet, pour vous comme pour les autres, plus t\u00f4t vous les enlevez, mieux vous vous sentirez !<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu\u2019est ce que le jugement ? Le jugement n\u2019est ni plus ni moins qu\u2019une croyance en ce qui est bien ou mal. Le jugement na\u00eet de l\u2019observation d\u2019un fait, d\u2019un geste, d\u2019une attitude, d\u2019autrui comme de soi-m\u00eame. Et de cette observation, vous allez passer \u00e0 une interpr\u00e9tation. Il a fait \u00e7a, c\u2019est gentil. Il a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hypnose-montauban"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2496"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2506,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2496\/revisions\/2506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jean-philippe-bach.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}