Se sentir bien dans sa vie commence toujours par une chose essentielle : se sentir bien dans son corps. On ne peut pas dissocier durablement le corps de l’esprit, les émotions du physique, l’état psychique des sensations corporelles. Pourtant, pendant...
Si vous vous sentez mal en ce moment,si vos nuits sont devenues compliquées,si votre cerveau ne s’arrête jamais,si une fatigue émotionnelle ou mentale s’installe… 👉 Ce n’est probablement pas un hasard. Le mal-être n’apparaît jamais sans raison.Il est souvent le signe...
Si vous lisez cet article, c’est probablement parce que votre sommeil est perturbé.Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes vers 3 ou 4 heures du matin, insomnie chronique, fatigue persistante, rythme de sommeil déréglé…👉 Vous cherchez comment bien dormir et...
Tabac, alcool, alimentation compulsive, scrolling infini, porno, achats impulsifs, difficultés à dormir…Derrière toute addiction, derrière tout excès, il y a presque toujours un mal-être sous-jacent. 👉 Une addiction n’est pas le problème en soi.👉 Elle est le symptôme...
Vous êtes anxieux, stressé, vous avez l’impression de devenir fou / folle tellement la haut, dans votre tête, cela ne s’arrête jamais ? 🤯 Rassurez-vous ! Cela n’est pas le cas ! Vous traversez seulement une passe compliquée. Lisez cette article jusqu’au bout, et vous...
Vous souffrez d’une suractivité de votre tête ? D’un mental qui ne s’arrête jamais ? Même quand vient le temps de dormir, vous sentez que cela continue ? À votre insu, votre pensée tourne en rond : les problèmes passés, les inquiétudes futures. Vous restez éveillé...
